- kan den forsvinde?

90 % af alle kvinder får appelsinhud i større eller mindre grad. Mange bruger creme og skrubbebørste for at slippe af med appelsinhuden, men langt den største effekt opnår man gennem sunde kost- og motionsvaner.

Væk med appelsinhuden på 10 uger beskriver trin for trin, hvordan man med den rigtige træ-ning og den rigtige kost kan få appelsinhud til at forsvinde – på 10 uger.

Bogens træningsprogrammer tager udgangspunkt i EFFEKT – en træningsform, som minder om pilates. Men hvor pilates træner overkroppen, træner EFFEKT hele kroppen og styrker musklerne optimalt. Alle øvelserne er illustrerede med billeder. Bagest i bogen er der forslag til forskellige måder at sammensætte en træningsplan på, så det kan passe ind i en travl hverdag.

Væk med appelsinhuden på 10 uger indeholder gode råd om kost, mineraler og gode spiseva-ner, som styrker kroppen og afhjælper eller forebygger appelsinhud. Bogen beskriver hudens anatomi og fysiologi og forklarer, hvorfor selv slanke mennesker får appelsinhud.

Køb bogen online hos Saxo - klik på banneren for at komme videre ...

Tilmeld LivsstilsGuidens nyhedsbrev

LivsstilsGuiden Bøger & Magasiner