- af Lene Hansson

Lene Hansson · Detox og superfood

I sin nye bog øser Lene Hansson ud af sine erfaringer med detox, som hun kombinerer med ny viden om superfood.

Begrebet detox, som er en udrensning af kroppen for giftstoffer, har vundet større og større indpas de senere par år. Og en af dem, der ved rigtig meget om det er Lene Hansson. Hun har nemlig selv praktiseret detox gennem mange år, ligesom hun har hjulpet tusindvis af sine klienter til en renere og sundere krop ved hjælp af detox-principperne. 

Nu giver hun sine erfaringer videre i bogen Detox og superfood, hvor hun giver læseren en grundig indføring i, hvad detox går ud på og derefter guider læseren gennem 21 dages udrensning. Hun giver opskrifter på morgen-, middags- og aftensmad – og masser af teer og smoothies. Det særlige ved Lenes detox-kur er, at hun udrenser med superfood, råvarer som er smækfyldt med vitaminer, mineraler, antioxidanter m.m. Man bliver altså udrenset og fyldt med ekstra energi på samme tid. I bogen fortæller 2 kvinder og 1 mand om deres erfaringer med at gennemgå detox-kuren.

Bagerst i bogen kan man slå op i ”Lenes Naturapotek” og få gode råd om, hvad man skal spise, hvis man fx har stress eller oppustet mave. I ”Lenes Urteapotek”, kan man slå op under forskelli-ge urter og få at vide, hvad de er gode mod.

Om forfatteren: Lene Hansson er kostvejleder og tv-vært. Hun driver et wellnesscenter i Køben-havn sammen med sin mand Lars Friis og er forfatter til adskillige bøger om sund kost og livsstil, bl.a. bestsellerne Slank og sund på 8 uger og Du er, hvad du spiser. Læs mere om Lene Hansson her: http://www.lenehansson.dk/

Du kan købe bogen online hos Ren-Velvære og få den leveret direkte til døren ...

Tilmeld LivsstilsGuidens nyhedsbrev

LivsstilsGuiden Bøger & Magasiner